内容简介：
摘 在心理咨询的实践中，因人际关系、人际交往而咨询的人在来访者中占有相当的比例，这是一个带有普遍性的问题。在咨询者当中，最常提到的问题如“我怎样才能使别人喜欢我?”或者“怎样才能消除自卑感?”还有“怎样才能正确认识自己和他人”等等。还有人会问：“我为什么体会不到人际交往的快乐?” 社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般有以下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强、坦诚、幽默感、能为他人着想、充满活力等等。当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。而那些在人际交往中不太受欢迎的人也具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。有了以上的参照标准，大家都可以对照自己，扬长避短。当然，在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我，阿谀奉承、随声附和并不能换来良好的人际交往。如何在人际交往中正确地估价自己和别人?古语说得好：“人贵有自知之明。”何为“贵”，为何“贵”，贵，说明其难，正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中，对交往妨碍最大的，莫过于自卑和自傲。自卑，即对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。自卑的人在交往中，虽有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心；很想得到别人的肯定，又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分地自尊，为了保护自己，常表现得非常强硬，难以让人接近，在人际交往中变得格格不入。自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示，很多心理学家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“ 自己不如他人”的确信。所以，要克服和预防自卑心理，首先要敢于正视自己的不足。人无完人，每个人都有自己的优缺点，对于一些不可改变的事实，如相貌、身高等等，完全可以用别处的辉煌来弥补，大可不必自惭形秽。发现他人的长处，这本身不是坏事，可是他老是用别人的长处和自己的短处比，不是激发起奋起直追的勇气，而是越比越泄气，从而贬低、否定自己，以偏概全。事实上，人各有所长，自己不可能事事都强于别人，反过来也一样。见贤思齐应当鼓励，这其中还有一个量力而行的问题，所以，要防止和克服自卑感，还要注意不可对自己提出过高的要求，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑其实现的可能性。与其追求那些不切实际的东西，还不如设立一些较为现实的目标，采用“小步子”原则，不断地使自己得到鼓励。最后一点，要锻炼自己的心理承受能力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。自傲也源于错误的自我估价。与自卑相比，自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。这样的人当然不会受到别人的欢迎。自傲者一旦受挫，往往会较为自卑。自傲者要学会尊重别人，善于发现别人的优点。这样才有利于客观评价自己，还要学会严于律己、宽以待人。 P3-4
目录：
第1章 女性社交心理
女人如何克服人际交往中的心理障碍 ／3
女人如何解除社交恐怖症 ／6
女人如何克服社交中的“红脸症” ／7
女人如何应付社交尴尬 ／8
职业女性宴会的穿着艺术 ／9
女人社交场合的内衣禁忌有哪些 ／1 2
办公室女性的社交禁忌／13
女人要掌握哪些必要的社交原则 ／14
女人要注意的涉外礼仪及禁忌有哪些 ／16
女人如何提高自己的语言表达能力 ／20
女性白领会议礼仪有哪些／22
女人要掌握的争辩技巧有哪些 ／26
女人如何克服与异性交往的心理障碍 ／28
女人要掌握办公室的赞美艺术 ／29
女人与女人交往中要注意些什么 ／30
女人在人际交往中要不要“过度投资” ／31
白领丽人如何跳出“人际陷阱” ／32
第2章 女性职场心理
职场女人怎样自我心理调整 ／37
职业女性如何化解与上司的冲突 ／38
职业女性如何与上司相处 ／39
女性如何获得老板的器重 ／41
女性如何进行职业规划 ／43
职场女性如何保持快乐 ／46
职场女性为什么要克服依靠的习惯 ／47
女人如何争取自己的事业／50
职场女人如何面对上司的“夜晚之邀” ／53
女人如何克服恐惧星期一综合症 ／54
职业女性如何克服战胜职场“倦怠症” ／5 5
女人如何利用自己的“职场资本” ／57
白领女性如何面对抑郁症 ／59
白领女性怎样避免“过早衰老” ／60
职场女性的饮食禁忌有哪些 ／62
职业女性家庭事业该怎样兼顾 ／63
第3章 女性审美心理
为什么女人希望自己永远年轻漂亮 ／69
女人为什么会热衷于化妆／71
为什么女人也要培养自己的风度／72
女人如何塑造自己的好身材／74
中年女人如何打扮／76
不同脸型的女人如何佩带首饰 ／78
女人要掌握的化妆技巧有哪些 ／80
女人为什么会花大量的时间在头发上 ／82
女人为什么喜欢购买各种各样的服装 ／84
为什么说女人的魅力体现在气质上 ／86
为什么说心理因素会影响女性的体型 ／88
女人减肥的心理疗法有哪些 ／89
女人如何用笑容增添自己的魅力 ／90
女人如何选择适合自己的鞋子／91
女人如何选择合适的胸罩 ／93
平胸女性如何搭配服装 ／94
第4 章女性恋爱心理
女人如何培养爱情压弹能力 ／99
女人如何克服爱情恐惧症 ／1 00
女人如何摆脱恋爱焦虑症／101
恋爱中女性对男性的误区有哪些 ／102
女大学生如何培养自己正确的恋爱心理／104
女人怎样向心动的男人求爱 ／107
女人如何通过眼神表达爱意 ／1 08
恋爱中的女人如何着装／109
女人怎样把握恋爱分寸／110
女人如何保持自己的吸引力 ／1lO
女人如何对待恋爱中的“光晕心理” ／112
恋爱中女人的异常心理有哪些 ／113
女人如何对待恋爱中的心理隐患 ／115
女人该不该如实告诉男朋友自己过去的经历 ／116
女人如何提出分手／11 7
女性自我治疗失恋的药方有哪些 ／119
女人如何进行恋爱中的心理调适／120
第5章 女性情感心理
女人为什么需要男人／125
女人为什么会有性与爱的心理冲突 ／126
女人为何总爱想旧情人／128
女人为什么喜欢让男人等待／130
女人为何直觉很准／131
女强人为何也有生存焦虑 ／132
为什么有的女人会有独身主义的想法 ／135
中年女性如何修复少女情结／136
女人为什么喜欢甜言蜜语／138
女人为什么需要别人的倾听 ／139
女人为什么会追求浪漫／140
女人为什么爱逛街／142
女人为什么爱挽男人的手 ／143
女人为什么遇事不果断 ／144
女人需要知己吗／145
女人为什么爱唠叨 ／147
女人为何爱嫉妒／148
女人为什么总爱胡思乱想 ／150
女人的脾气变坏跟心理变化有关吗 ／151
第6章 女性婚姻心理
女人怎样克服婚后爱情沉默症 ／1 5 5
女人如何在婚姻中将爱情进行到底 ／1 56
女人为什么要学会吵架的艺术／157
女人如何做一个婚恋中的聪明人 ／158
女人如何走出婚姻的误区 ／160
女人应该学会如何建立幸福婚姻 ／1 6 2
再婚女性如何克服心理障碍 ／l 64
女人如何走过婚姻的冬季／1 67
女人如何使自己的丈夫更恋家 ／169
女性如何掌握婚姻中的距离 ／170
什么样的女人婚姻易失败／1 72
女人如何规避婚姻中的无形杀手 ／173
女人如何与性格不同的丈夫相处／174
分居女性如何克服“周末抑郁症” ／176
女人如何面对婚姻中的“心理饱和” ／1 77
女人如何打破婚姻的七年僵局 ／178
女人为什么不能把婚姻“抓”太紧 ／179
女人碰到了“爱情厌倦”怎么办／180
第7章 女性性爱心理
女人为什么要重视性心理健康／185
姐弟恋是否会让性生活更和谐 ／186
女人要不要拒绝婚前性行为 ／187
新婚之夜女性心理调适／189
女性性心理有哪些特点 ／190
青春期女性的性心理特点是怎样的 ／193
中年妇女性心理是怎样的 ／195
老年妇女的性心理是怎样的 ／196
女性的性爱心理压力有哪些 ／197
如何正确看待女性自慰／198
女性为何会伪装性高潮 ／201
如何看待女性的性暴力 ／202
如何看待女人妊娠期的性心理／204
导致女人性冷淡的心理因素有哪些 ／205
女人如何正确看待性幻想 ／207
第8章 女性家庭生活心理
为什么不能喜怒无常 ／211
女人30以后怀孕是不是很危险 ／211
女人怀孕后不宜使用哪些化妆品 ／213
更年期妇女还须避孕吗 ／213
母乳喂养会不会让孩子终生受益 ／2 14
为什么说猜忌是家庭生活的隐患 ／215
为什么说幽默是家庭生活调味品 ／216
为什么“丁克家庭”有损女性健康 ／217
女人为什么要避免节俭过度 ／218
女人应不应该担心丈夫口袋里的钱多了 ／219
更年期妇女为什么容易发胖 ／220
妇女经前为何情绪低落／221
妇女为什么应该进行体育活动 ／223
为什么常饮咖啡对女性健康有害 ／224
准妈妈要遵守哪些生活守则 ／225
女人怎样美化家居／226
女人如何建立家庭档案 ／228
女人如何装修自己的家／229
第9章 女性家庭教育心理
女人怎样进行胎教／233
女人怎样对孩子进行安全教育 ／235
母亲进行家庭教育有哪些方法 ／236
母亲如何对婴幼儿进行心理教育 ／238
孩子嫉妒心强怎么办／241
母亲要怎样培养孩子坚强的意志品质 ／243
母亲怎样正确引导孩子与异性的交往 ／246
女人怎样教育太任性的孩子 ／248
女人怎样教育孩子做事不半途而废 ／2 5 0
女人怎样教育孩子讲礼貌／251
女人如何教育孩子讲究个人卫生 ／252
单身母亲如何教育孩子 ／253
孩子考试怯场怎么办 ／254
假如孩子不喜欢老师怎么办／256
孩子胆小怎么办／258
第1O章 少女心理
青春期少女的情绪该如何疏导 ／263
为什么说运动有利于少女心理健康 ／264
少女情感过敏该如何自我摆脱 ／266
受害少女如何进行心理康复 ／266
少女为何会有恋父情结／267
怎样培养少女健康心理／271
为什么有的少女会害卟白体检 ／272
少女患上癔病怎么办 ／273
初潮少女身心保健有哪些要点 ／274
少女不来月经怎么办／275
如何预防少女的同性恋倾向 ／276
青春期女孩如何克服性冲动 ／277
少女患上青春期消瘦症怎么办 ／279
少女该如何预防和治疗自恋症 ／280
心理压力会不会影响少女发育 ／281
第11章 中老年女性心理
女性如何进行神经衰弱的心理治疗 ／285
女性如何进行抑郁症的心理治疗 ／286
中年女性如何克服心理障碍 ／289
不孕女性如何克服心理障碍／291
女性如何克服怀孕期间的情绪波动 ／292
产后患上忧郁症该怎么办／294
老年妇女的心理特征有哪些 ／296
老年妇女的性格特征有哪些 ／298
老年女性怎样培养健康心理 ／299
更年期妇女应防冷感症／301
女人怎样才能使更年期心情愉悦 ／302
女人在更年期怎样调适夫妻关系 ／303
老年女性如何克服更年期的心理变异 ／305
老年女性黄昏恋如何解除心理障碍／305
第12章 女性心理健康自测
测测你的忧郁指数／311
交际心理测试／312
工作情商测试／313